La Natura diminuisce lo stato di dolore: con la sua quiete e bellezza, l'ambiente naturale lenisce la sofferenza dell'anima e del corpo, offrendo conforto e guarigione

Uno studio pubblicato su Nature Communications ha mostrato che l'esposizione a scene naturali può ridurre la percezione del dolore negli individui. Nella ricerca, i partecipanti hanno ricevuto lievi scosse elettriche mentre osservavano video raffiguranti paesaggi naturali, ambienti urbani e spazi d'ufficio. I risultati hanno mostrato che, durante la visione dei paesaggi naturali, i soggetti percepivano meno dolore rispetto agli altri scenari. Le scansioni cerebrali hanno confermato una diminuzione dell'attività nelle aree associate alla percezione del dolore durante l'esposizione alle scene naturali. ​

Questo studio fornisce una spiegazione scientifica al fenomeno per cui l'immersione nella natura, anche solo virtuale, può avere effetti analgesici, aprendo la strada a nuove terapie non farmacologiche per la gestione del dolore. ​

Inoltre, pratiche come lo shinrin-yoku o "bagno nella foresta", diffuse in Giappone dagli anni '80, suggeriscono che trascorrere tempo in ambienti forestali può migliorare l'equilibrio psico-fisico, riducendo lo stress e potenziando il sistema immunitario. ​

Ancora scettici sulla naturoterapia?