Che cosa guardare in tv stasera, venerdì 13 marzo 2026: la guida dei programmi, da Io sono Farah a The Voice Generations

Che cosa guardare in tv stasera venerdì 13 marzo 2026? La programmazione è piuttosto varia e spazia tra talent show, serie TV, film e programmi di approfondimento: ecco la guida completa ai programmi delle principali reti Rai e Mediaset, dall’intrattenimento musicale di Rai 1 al crime internazionale su Rai 2, passando per l’inchiesta giornalistica di Rete 4 e il grande cinema d’azione su Italia 1.

Che cosa vedere in tv stasera 13 marzo 2026

• 21:30 – Rai 1: The Voice Generations

• 21:20 – Rai 2: Delitti in Paradiso

• 21:25 – Rai 3: La pelle del mondo

• 21:35 – Rete 4: Quarto Grado

• 21:55 – Canale 5: Io sono Farah

• 21:30 – Italia 1: Aquaman

Anticipazioni dei programmi tv stasera

Rai 1 – The Voice Generations

In prima serata torna il talent musicale condotto da Antonella Clerici. Il programma porta sul palco gruppi formati da persone di generazioni diverse – familiari, amici o colleghi – uniti dalla passione per la musica. I coach ascoltano le esibizioni senza vedere i concorrenti, basando le loro scelte esclusivamente sulla voce. La puntata prosegue con nuove Blind Auditions e storie personali che accompagnano le performance.

Rai 2 – Delitti in Paradiso

La serata crime di Rai 2 propone un episodio della nuova stagione della serie ambientata sull’isola caraibica di Saint-Marie. Il commissario e la sua squadra devono indagare su un misterioso caso legato alla morte di una persona caduta dal tetto della sede del governo locale. Tra indizi e interrogatori, l’indagine si rivela più complessa del previsto.

Rai 3 – La pelle del mondo

Il programma di divulgazione scientifica condotto dal neurobiologo vegetale Stefano Mancuso e dall’attore Lillo Petrolo torna con una nuova puntata dedicata al pianeta Terra. Attraverso reportage, esperimenti e testimonianze di esperti, la trasmissione esplora il rapporto tra ambiente, natura e attività umana, con l’obiettivo di spiegare le sfide ecologiche del presente.

Rete 4 – Quarto Grado

Il venerdì sera di Rete 4 resta dedicato alla cronaca nera e all’approfondimento giornalistico. Gianluigi Nuzzi e Alessandra Viero analizzano i principali casi di attualità giudiziaria, con collegamenti, testimonianze e contributi degli esperti in studio. Il programma ricostruisce le indagini e prova a fare luce sugli sviluppi più recenti delle vicende più seguite.

Canale 5 – Io sono Farah

Ultimo episodio della serie turca che racconta la storia di Farah, una donna iraniana fuggita a Istanbul per proteggere il figlio gravemente malato. Tra pericoli, segreti e relazioni complicate, la protagonista cerca di costruire una nuova vita mentre il suo passato continua a inseguirla. La soap mescola elementi melodrammatici e thriller.

Italia 1 – Aquaman

Per chi preferisce il cinema spettacolare, Italia 1 propone il film del 2018 diretto da James Wan. Protagonista è Arthur Curry, metà umano e metà atlanteo, destinato a diventare il re di Atlantide. Nel corso della storia dovrà affrontare il fratellastro Orm e impedire una guerra tra il mondo sottomarino e quello degli uomini.